Pierwsze zajęcia w fitness klubie – jak się przygotować?

Pierwsze zajęcia w fitness klubie - jak się przygotować?

Wakacje to idealny moment, żeby zacząć swoją przygodę z zajęciami grupowymi! Kluby fitness, studia jogi i pilatesu święcą pustkami. Nie ma tłoku, a dzięki temu instruktor może poświęcić Ci dużo więcej uwagi. Do tego w wielu miastach organizowane są zajęcia na trawie i to ZA DARMO! To co, przekonałam Cię? Jeśli tak, to zapraszam do [...]

CZYTAJ DALEJ

Nie garb się! – czy taka uwaga może w ogóle pomóc?

Nie garb się! - czy taka uwaga może w ogóle pomóc?

Ile razy w dzieciństwie słyszałeś - „nie garb się”? A może to Ty jesteś rodzicem, który powtarza to w kółko swoim dzieciom? Mam nadzieję, że po tym artykule przestaniesz bezmyślnie wypowiadać te słowa. Zapraszam do lektury!

CZYTAJ DALEJ