Dziewczyna bawiąca się swoimi długimi włosami
fot.unsplash.com

Twoja skóra i włosy potrzebują odpowiedniej pielęgnacji przez cały rok. Latem musisz dodatkowo o nie zadbać, gdyż promienie słoneczne mogą bardzo negatywnie wpłynąć na ich wygląd. Jednak podstawowe 3 kroki, o których musisz zawsze pamiętać, to ochrona, oczyszczanie oraz odżywienie i nawilżenie.

Krok 1: Ochrona

Niezależnie od tego, czy jest lato czy środek zimy, Twoja skóra i włosy muszą być chronione przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Dlatego regularnie stosuj krem ​​przeciwsłoneczny dostosowany do rodzaju skóry, jak i do pory roku. Podobnie jest w przypadku Twoich włosów: należy je chronić przed słońcem. Możesz zdecydować się na ochronną fryzurę typu warkocz lub kok i regularnie nakładaj olej roślinny, taki jak olej sezamowy, na swoje długości i końce. Jeśli masz suche lub bardzo suche włosy, możesz również nałożyć odrobinę masła shea na końcówki, aby bardziej je zabezpieczyć. 

Krok 2: Oczyszczanie

Jeżeli chodzi o oczyszczanie to ważny jest nie tylko dobór odpowiednich kosmetyków, ale również technika. Dobierz właściwy szampon do swoich włosów, ze względu na ich rodzaj. Dodatkowo pamiętaj o właściwej technice mycia włosów. Rozcieńcz odrobinę szamponu z wodą, a następnie umyj tylko skórę głowy opuszkami palców. Spływająca po włosach piana wystarczy, żeby oczyścić je po długości. Natomiast jeżeli chodzi o Twoją cerę, pamiętaj o dokładnym zmywaniu makijażu oraz o 3 etapowym oczyszczaniu. Ważne jest również, aby osuszać buzię czystym ręcznikiem lub szmatką.

Dziewczyna używająca peelingu
fot.unsplash.com

Krok 3: Nawilżenie i odżywianie

Odpowiednie nawilżenie wpływa na elastyczność naszej skóry oraz ogólny wygląd naszych włosów. Pij minimum 1,5 litra wody każdego dnia, a także świeżo wyciskane, kolorowe, soki witaminowe. Dodatkowo zadbaj o zbilansowaną dietę, aby zadbać o swoje włosy i skórę od środka.

Jeżeli masz suchą skórę, nie wahaj się spryskiwać jej wodą kwiatową lub hydrolitem o właściwościach kojących i odświeżających, takich jak rumianek czy mięta pieprzowa. Wieczorem skorzystaj z naturalnego procesu regeneracji skóry stosując odżywczo-nawilżającą pielęgnację na noc, dostosowaną do rodzaju Twojej skóry. Natomiast jeżeli chodzi o włosy pamiętaj, aby używać odżywczych masek do włosów i odżywek. Jeżeli masz wyjątkowo suche lub zniszczone włosy warto nakładać odżywkę na końcówki przed myciem szamponem. Zapewnisz im w ten sposób dodatkową ochronę i nawilżenie. Następnie nałóż maskę lub odżywkę bez spłukiwania już po umyciu. Warto też spryskać włosy kilka razy nawilżającym sprayem na bazie aloesu na długości i końce, aby je zdyscyplinować.

Pamiętaj również o olejowaniu włosów raz lub dwa razy w tygodniu, nakładając kilka kropli oleju roślinnego na długość i końcówki. Zalecamy olej kokosowy, ze słodkich migdałów lub awokado z 2 lub 3 kroplami wybranego olejku eterycznego.

Te 3 kroki to podstawa Twojej codziennej pielęgnacji skóry i włosów. Musisz zawsze pamiętać o tym aby chronić swoje włosy i skórę przed promieniami UV, odpowiednio oczyszczać i nawilżać. Właściwa pielęgnacja, obok zbilansowanej diety i suplementacji, to klucz do zdrowych i lśniących włosów oraz promiennej, gładkiej, skóry.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here